给2011年成考生的建议:考前备考须报保持考良好的心态

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考试前,考生要注意保持良好的心态。良好心理素质的培养和形成既有外部条件,也有内部因素。关键是考生。要有调节情绪和自控的能力,在考试前,尽量做到以下几点:牢固树立自信是一切事业成功的…

考试前,考生要注意保持良好的心态。良好心理素质的培养和形成既有外部条件,也有内部因素。关键是考生。要有调节情绪和自控的能力,在考试前,尽量做到以下几点:牢固树立自信是一切事业成功的前提。如果你缺乏自信,你会当场恐慌,你将无法发挥出最佳水平。一个人一旦充满自信,就会有毅力,能充分发挥主观能动性。正确估计自己的考生要对自己的综合能力有一个正确的认识,既不能低估自己,也不能高估自己。每次自省后,可以冷静分析自己成绩前后变化的原因,找出自己学习中的不足,从而调整自己的目标。有了目标,才有前进的动力。只有你有了动力,你才有信心在最好的竞技状态下取得胜利,迎接考验。适应性训练中,非智力因素对临场表现有一定影响。适应训练可以帮助考生在考试前和考试中稳定情绪。如果能画出自己的考场场景,就能在规定时间内完成一定量的练习。经过反复训练,适应性逐渐提高。要做到劳逸结合,身体不适和生病都会带来心理负担。所以考生在学习和复习中要处理好工作和学习的关系。不要让自己过度劳累,注意饮食,适当补充能量,保证身体健康。还要防止熬夜,保证充足的睡眠时间。这样才能精力充沛,思维敏捷,果断果断,消除考前身体不适应带来的各种心理障碍。

学历提升

考试是一项复杂的智力活动,需要保持良好的心态。考试和日常学习生活真的不一样。再好的准备,也难免因为急于求成而紧张,离考试越近越紧张,越走神,不能有效复习。考生要学会控制自己,保持开朗乐观的心态。专注于自己的学习目标。

作者: admin

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